Lactobacillus salivarius adalah bakteri probiotik yang ditemukan di mulut dan usus manusia. Bakteri ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, membantu pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Lactobacillus salivarius adalah bakteri utama yang ditemukan di mulut. Bakteri ini membantu menjaga keseimbangan bakteri di mulut, sehingga dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.
Membantu pencernaan
Lactobacillus salivarius membantu pencernaan dengan memecah makanan menjadi nutrisi yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Bakteri ini juga membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Lactobacillus salivarius membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan memproduksi antibodi dan senyawa lain yang melawan infeksi. Bakteri ini juga membantu mengurangi peradangan, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis.
Cara mendapatkan Lactobacillus Salivarius
Lactobacillus salivarius dapat diperoleh dari berbagai sumber, seperti makanan fermentasi, yakni yogurt, kefir, dan kimci, lalu pada suplemen probiotik.
Lactobacillus salivarius adalah bakteri baik yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Bakteri ini dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan usus, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Image by Freepik